厚生労働大臣認定 温泉利用プログラム型健康増進施設 たのたの温泉
美しく健やかな毎日を
四国初の厚生労働大臣認定温泉プログラム型健康増進施設
施設内写真

はじめに

地域の皆様の健康増進をサポート。
たのたの温泉オープン!

四国初の厚生労働大臣認定「たのたの温泉」は一般の方を対象とした入浴施設の公式ホームページです。医療機関と提携していますので、より安全で効果的な健康づくりのプログラムをご提供できます。是非、皆様の健康増進にご活用ください。

効能・泉質・フィットネス
古くから「三大美人泉質」と言われているのは、次の3つ
炭酸水素塩泉(重曹成分の作用により、皮膚表面の角質をやわらかにし、皮脂や汚れを落とす)硫黄泉(角質を取る作用や、血行促進作用がある)硫酸塩泉(保湿作用が大きく、肌の脂分を取る作用もある)
上記に、弱アルカリ性(肌の新陳代謝を高め、角質を取る)の温泉を加えて「四大美人泉質」と言うこともできます (※弱アルカリ性:PH7.5~8.5未満)
たのたの温泉の泉質は
ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉(低張性弱アルカリ性冷鉱泉)
炭酸水素イオン(HCO3-):1,740mg/Kg
弱アルカリ性:PH7.8

参考

日本三大美人美肌の湯と呼ばれている

R温泉
ナトリウム-炭酸水素塩泉(弱アルカリ性) 炭酸水素イオン(HCO3-)

U温泉
ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉(弱アルカリ性) 炭酸水素イオン(HCO3-)

約800~900mg/Kg
たのたの温泉は上記参考温泉と比べて美肌成分2倍!?
女性にうれしい入浴による3つの効果でさらに美しく!
温熱(身体ポカポカ血行促進。代謝アップで冷えや疲労回復に効果あり!)浮力(入浴中の体重は1/10。身体が軽くなるのでストレッチ効果大!)静水圧(水圧がかかり全身の血液アップ!足の疲れやむくみも取れやすい!)
適応症
一般的適応症

神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え症、病後回復期、疲労回復、健康増進
※ただし、「うちみ、くじき」は発症直後の腫れて熱を持っている場合は禁忌

泉質別適応症

きりきず、やけど、慢性皮膚病(必ず医師の指示のもと行うこと)、虚弱児童、慢性婦人病

禁忌症
一般的禁忌症

病気の活動期(特に熱があるとき)、活動性の結核、進行した悪性腫瘍または高度の貧血などの身体衰弱の著しい場合、少し動くと息苦しくなるような重い心臓病または肺の病気、むくみのあるような重い腎臓の病気、消化管出血、目に見える出血があるとき、慢性の病気の急性増悪期

たのたの温泉地図
名物けんこう坂(スローピング(坂道健康法)で楽しく健やかな毎日を!!)
運動前の入浴がウォーミングアップ。運動後の筋損傷軽減に!「温泉」×「運動」で「メタボ」&「ロコモ」予防!けんこう坂で健康なカラダ作り!
たのたの温泉入口・名物けんこう坂
入浴の流れ
入口横の販売機

「たのたの温泉」をご利用になる場合は、まず入口横にある販売機より利用券をご購入下さい。
※回数券は写真左の販売機よりご購入頂けます。

タオル、カミソリ、ハブラシ、シャワーキャップ、メイク落とし、洗顔、お弁当等がご入要の方も利用券をご購入下さい。

大人700円、小学生以下300円、幼児(2歳以下)100円

健康におすすめの入浴法
1.かけ湯orシャワー

目的
体をお湯に慣らす、身体を清潔にする。

動作・注意事項
心臓から離れた手足から、徐々に身体の中心部に10杯かける。

2.半身浴(42℃)[3分]

目的
心肺に負担をかけずに身体を慣らす。

動作・注意事項
ゆっくりつかる。浴槽内では安静にゆっくり呼吸する。

3.全身浴(42℃)[5分]

目的
身体が慣れた段階で温める。

動作・注意事項
半身浴からゆっくり移行する。

4.休憩スペース[10分]

目的
負荷のかかった身体を休ませる。

動作・注意事項
水分補給してもよい。

5.寝湯(39℃以下)[10分]

目的
副交感神経を優位にし、リラックスする。

動作・注意事項
目をつむり、楽な姿勢でくつろぐ。

6.入浴後

・身体を拭き、着衣後水分を補給(コップ1杯)
・チェア等に座り20分休憩
・休憩後、マッサージ等を行なってもよい


注意事項

入浴について・体を洗ってからご入浴ください
・湯船にタオルを入れないでください
・風呂桶、カゴなどによる場所とりはおやめください
・サウナスーツの利用はご遠慮ください
・温泉は飲用不可です
・染髪はおやめください
・食べ物、容器、雑誌等の持ち込みはご遠慮ください
・入浴後はタオルでよく体をふいてから脱衣室をご利用ください
・当館内での事故・盗難については一切の責任を負いかねます
・10歳未満のお子様のみでのご入浴はご遠慮ください
・他のお客様のご迷惑となるような言動は固くお断りいたします

おことわり当施設では下記に該当する方のご入場は一切お断りいたします。

・入れ墨のある方
・タトゥーのある方
・暴力団関係者の方
・泥酔されている方
・迷惑行為をされる方

※写真撮影はご遠慮ください
※食べ物の持ち込みは固くお断りいたします

※当館は、高知県公衆浴場基本条例により10歳以上の男女の混浴はできません。入浴に際し年齢確認させていただくことがあります。

サウナ室ご利用にあたって
禁止事項

・体が濡れたままの入室や濡れたタオルを絞る、水を撒く等の行為(設備腐蝕、機械故障の原因となります)
・機械やサウナストーンへの水かけ(乾式サウナですので故障します)
・飲食物、雑誌等の持ち込み
・塩の持ち込み(機械故障の原因となります)
・必要以上に幅を取った座り方や横になってのご利用(他の方の迷惑になります)
・サウナ室内での運動(危険をともない、他の方の迷惑になります)
・睡眠(低温ヤケド、脱水症等のおそれがあり危険です)
・喫煙
・サウナスーツのご利用
・小学生以下のお子様のみのご利用(必ず大人の方が付き添ってください)
・心臓病、高血圧症、皮膚病及び医師にとめられている方のご利用

注意事項

・体を洗い、よく拭いてからお入りください(発汗効率があがります)
・疲労した状態、食後すぐや飲酒後のご利用(気分不良になる場合があります)
・アクセサリー、メガネ、腕時計等、ガラス製品や金属製の物を身につけたままのご利用(ヤケドをする可能性があります)
・コンタクトレンズを着用したままのご利用(装着に違和感を生じたり、乾燥して外れやすくなることがあります)
・地下水風呂では体質、体調に応じてご利用ください。ご利用される際には心臓に遠いところから水をかけ、静かに入ってください

お願い

・具合が悪くなった場合は、すぐにご利用を中止してください
・非常時には呼び出しボタンを押してください
・申し訳ございませんが広いサウナ室ではございません。混雑時には譲り合ってご利用ください
・清潔、安全な環境でご利用いただけるよう努めております。ゴミ捨て等の行為はお止めください

フィットネス会員募集

「たのたの温泉」では、いつまでもより健康に、そして元気に過ごして頂くため、メンバー会員を募集しています。
皆様の健康維持や身体への意識向上に是非当施設をご活用ください。

年会費1,000円(1ヶ月83.3円)
入浴料の割引にはなりません・ご了承ください。
詳細はこちらから
施設写真

たのたの温泉高知県安芸郡田野町636-1
TEL:0887-38-3566

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